【体験レッスンの枠を獲得された方へ】
体験レッスンは、下記の3つのレッスンのみ受けていただくことができます。

・ピラティス初心者コース
・ピラティス初級コース
・リフォーマー初級コース

＊体験レッスンの方は、予約画面より予約はお取りできず、レッスンの日時確認のみとなります。
　希望日時を公式LINEへお伝えください。
＊体験レッスンの方は、『チケットの購入は必要ありません』のでご注意ください。

体験レッスンをご予約された方は、カウンセリングやピラティスに関する説明がある為、レッスン開始時間の［20分前］にご来館ください。

【レッスンに関して】
＜ピラティス初心者＞
ピラティスが初めての方や運動経験のあまりない方、気持ちの良い範囲で身体を動かしたい方におすすめのレッスンです。
何度か通われている方は、ゆっくり動きの確認をしたい時におすすめの内容になっています。
※担当するインストラクターにより内容や強度はやや異なります。

＜ピラティス初級＞
ピラティスの経験がない方から何度も通われている方まで幅広く受けていただけるレッスンです。
気持ちよく身体を動かすことのできるエクササイズを中心に、チャレンジするエクササイズも取り入れた内容になっています。
※担当するインストラクターにより内容や強度はやや異なります。

＜リフォーマー初級＞
リフォーマーはスライド式のベッドのようなフレーム上でエクササイズができるピラティス専用マシンになります。
バネで負荷を調整できるため、どなたでも自分に合った強度で身体を動かす事ができます。
また、無理なく身体の可動域を広げたり、インナーマッスルを中心とした体幹のトレーニングを行う事ができます。
※担当するインストラクターにより内容や強度はやや異なります。

＜インストラクター別レッスン＞
インストラクターそれぞれの強みを活かしたレッスンになります。会員様のみこちらのレッスンを受けていただく事ができます。

▫️KAZENAO：ヒップアップピラティス、ピラティス初中級
▫️YUMI：お腹引き締めピラティス
▫️NANAKA：肩・腰スッキリピラティス、背中・二の腕引き締めピラティス

【担当インストラクターの変更に関して】
インストラクターのスケジュールにより、急な変更があることがございます。
大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力をよろしくお願いします。